2024.8.6 冥想一个小时，结果50分钟就自动停了。心里莫名的烦躁了，烦躁就停下。只是停下冥想，感觉特别清醒，就拿起手机逛无聊的公众号。
嗯，这一次拿起手机看公众号是冥想完觉得无聊。
啊，崩溃啦，写完又去美团逛了20分钟，哎……沮丧哦
好吧，没有早起，好像我都没有早起过，休息睡觉确实是戒了的。
接受无常是让脑子安静一些，接受了无常下一步就是学会用大脑，大脑不用就会处在自动驾驶模式，随意乱撞，不管是车还是飞机还是船，自动驾驶就会产生交通事故，所以要掌握方向盘，握好方向盘，交通工具才能有序进行，同样，握好大脑的方向盘，我的人生才会有序。
其实我的行为就是稳定的，不管早班还是中班，我基本都是睡6个小时，所以，我很稳定
昨天同事们去吃串串，没有叫我，当时有点沮丧，有种强制高兴的转身走另外一条道，一路上有意识压住不舒服的感觉。回来洗漱完冥想后，这种感觉消失。
早上起床感谢她们的不叫我，真心的感谢，如果叫了我我会纠结去不去（耗费能量），因为本身我也不饿，就算去了也是会吃多，吃多我就难受自责，而且吃饱就会觉得无趣，超级无趣，没有冥想后的愉快感持久。而且去了我的冥想和记录就不能完成了，这想不完成我也会自责纠结内耗自己。是的，感谢她们的不叫我，也感谢我的越来越不和群。
关注自己的身体，今天很忙，那就休息，放松我的身体先
刚刚有了时间的焦虑，比如我12的30下班，现在1点29，一个小时过去了，我只是回到了宿舍，洗漱完毕。这就是一个小时。
但是回宿舍的路上我很嗨，下班前没事冥想了20多分钟，结束拉升听着火苗边走边唱，间歇性的和同事聊聊天，哦，中间等了她们买水买烧烤当误了时间，但是有愉快也一点遗憾。今晚想早睡的愿望落空了呢。
冥想真的是奇怪的静止运动，以为我昨晚的冥想内容会延续前天的内容，结果完全不是。一点点点关系都没有，它就那么意外的来意外的走。
但是早上起床看见了《藏地诗篇》，上班哼着歌，累了就静坐，静坐累了就睡睡，想起了开合跳马上解下头发开跳，想到了八段锦马上练起来，现在练八段锦和以前不一样，现在我是一式一式的学，学会了在学下一式，听歌也是，脑子里想起了那首旋律，搜出来循环播放，我在变简单专注的路上啦