瑜伽

今天中午约了一节瑜伽课，新的一年开始了，我也决定坚持上瑜伽课，不白白浪费年卡。

今天中午的课难度还是比较小的，上课的有七八个人，听着老师的口令，慢慢的去做动作，我一直觉得自己的柔韧度还是不错的，但是长时间不练，早就已经不是几年前的身体了，有的动作觉得自己能做好，实际上很不标准了，一日不练手生啊，何况我都那么久没上课了。

上完课躺在热炕上睡的一呼呼的，甚至打起了呼噜，很是舒服。

2025年有几件事要坚持去做，每天练字，每天运动，每天读书，每天保持好心情！